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2014.03.21(Fri):日々の日記
強化期間1。第3週5日目の練習
予定:金 T.T. 2.0h レスト
実績:金 耐久走2.0h レスト

睡眠OK。
疲れなし。
痛みなし。
覚醒状態OK。

昨日のレストが効いて体調はOK。
問題は風。暴風状態だった。
一応、朝TTのところまで出向きTTの
トライをするも、全く進まずギブアップとなった。
霞ヶ浦湖畔から帰宅するのも大変なくらいの春2番
だった。

夜、サーキットトレーニングは予定通りレスト。
明日のHi-Bikeライドに備えることにした。
夜はストレッチのみ実施。


走行時間  : 2:20
走行距離  : 63.5 km
TSS     : 116
TSB     : +5.0
CTL     : 80.5(目標:80.0)

今日:  64km
今月: 1071km
通年: 3925Km


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