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2014.03.30(Sun):日々の日記
強化期間1。第4週7日目の練習
予定:日 T.T. 3.0h レスト
実績:日 耐久走1.5h レスト

睡眠少し不足。
疲れなし。
痛みなし。
覚醒状態OK。

予想通り雨。
T.T.はできない。こればかりは仕方ない。

気持ちとしてはクルーズインターバルでもしたい
気分だったのだが、昨日のダメージから復活できない。
夕方に1時間だけ3本ローラーに乗ることができただけ
だった。

走行時間  : 1:16
走行距離  : 25.3 km
TSS     : 50
TSB     : -15.2
CTL     : 83.3(目標:85.0)

今日:  26km
今月: 1469km
通年: 4323Km


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