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2012.01.29(Sun):ツーリング
今日は午後から家族の用事があるために朝早く妻と家を
でてツーリングに出かけた。
朝の気温はー5℃を切る寒さだ。

手先、足先がとにかく冷えるということで今回は
かなり重装備で暖をとることにした。

まず、手袋。

rip-2.jpg

いつものシンサレートの手袋は当然として
その中に薄い綿の手袋をしていった。
シンサレートの手袋は定番といわれるだけはある。
それほどガワつくわけでもないのにしっかり保温してくれる。

でも、さすがにー5℃は常識はずれの寒さで少しだけかじかんだ。
これはもうどうしようもないのだろう。

脚は今回は2つ装備をした。

1つは、これ。
4905009873562.jpg


これを1枚目の靴下の両面に貼り付けた。
そして2枚目の靴下を履く。
これで、かなりの発熱量になる。

そしてその上に靴をはいて、その上に

apl-gill-b300.jpg

GILL B300 Neoprene Overshoes シューズカバーを履いた。
なんか、スキーをする際のビンディングのような状態になる(笑)が
とにかく暖かい。
どうやっても冷たく、痛くなってしまっていた足先もここまで
カバーすれば何とかなるということがわかった。

やはり、内部から発熱をさせるというのは非常に大きい。
小さめのカイロは本当に役立つということがよくわかった。

反対に、胴体のほうはそれほど着込んでいかなかった。
ASSOSの冬用ジャケットに薄めのセータ、長袖のシャツにTシャツの4枚。
これはスースーと冷たい風が素肌に通るような感じだった。
もう少し着込むが、内部から発熱するようなものを準備しないと体の
心から冷えてしまいそうになる。

日が出てきて暖かくなってきたのは8時半を過ぎたあたりから。
冬のツーリングはやはり、この時間から始めるか、あるいは
今日よりも重装備で保温して出かけないととにかくつらいことが
よくわかった。


今日は時間の関係でいつもの霞ヶ浦の湖畔の水族館までの
ツーリングで終わってしまった。
次回は是非霞ヶ浦1周をコンプリートさせたい。

走行時間  : 5:20
走行距離  : 90.6 km
平均速度  : 16.3 km/h
最高速度  : 41.1 Km/h
消費カロリー: 2338 KCal

体重    :75.0 Kg
体脂肪率  :23.9 %
内臓脂肪  :12.5 %
体幹皮下脂肪:15.4 %
BMI   :26.6
基礎代謝  :1676 KCal
骨格筋率  :31.3

本日: 91 Km
今月:1435 Km
(妻:総距離 399 km)


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