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2014.05.20(Tue):日々の日記
今日、朝にクルーズインターバルをしてわかったこと。

一度、基礎期3を済ませたのだからと思い

 12分(L4~L5a)+3分 x5セット

のMAXで実施してみた。
結果、できた。こなせた。

正確には連続でやらなくてはならないのだろうけど
それはベーグルパンダクオリティーということで適当に
休みは挟んだ。

基礎期2の終わりに試した時は6分x5セットでなんとかだった。
その時とはパワーレベルも違うし持続時間も倍半分だ。
あの時、今日やったようなトレーニングができるとは思わなかった。

筋トレのステップアップもそう。
最初は25kgとかだ。左右片方づつ休み休みやった。
今は65kgを左右いっぺんにだ。
調子のいい時は2セット左右一気にこなすこともある。

昨日無理だとおもっていたことは、明日可能になる。
無理だなんて思っているのは、心の恐れが生み出した虚像にすぎない。

Nothing is Impossible


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