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2014.09.06(Sat):日々の日記
強化期2第3週6日目の練習
予定:土 耐久走7.0h レスト
実績:土 耐久走7.0h レスト

睡眠:1
疲れ:1
痛み:1
覚醒:2
全般:1

朝6時おき。朝は肌寒いほど。
妻と一緒にロングにでかける。
小貝川から運河、そして江戸川に。

最初は流山の京料理を食べに行く予定だったのだが
やはりロングをするとお腹が減る(笑)

いつもの沢山食べ放題ができるほうがいいということで
松戸に向かうことにした。

涼しいこと、もう何度も来るのに慣れてきたことも有り
それほどきつくない。

妻は昨日、Hi-Bikeの中村店長にサドル位置の変更を
してもらったので足に力が入るようになったといっていた。
向かい風、横風が結構キツイ中もいいペースで走った。


夜、妻が腰と背中に痛みを訴える。
やはり新しいポジションで慣れていない筋をつかったせいだろうか。
少々心配だ。


走行時間  : 6:51
走行距離  : 141.5 km
TSS     : 68
TSB     : 19.7
CTL     : 84.9

今日: 142km
今月: 292km
通年:13037km


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