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2014.09.21(Sun):日々の日記
強化期2第5週7日目の練習
予定: 耐久走7.0h   レスト
実績: 耐久走7.0h   レスト

睡眠:1
疲れ:2
痛み:1
覚醒:1
全般:1

AM6:30起き。
妻と一緒に小貝川を北上して二ノ宮の道の駅を目指す。
筑西で昼食。その後道の駅を目指した。

目的のいちごのアイス。これが絶品だった。

ゆっくりしたわけではないのだが、休憩時間が
長かったこともあり遅れ気味に。
帰りは逆風の中、一生懸命こぐことに。

家につくとぐったり。
夕食を作り、大量に食べると眠気が。
夜は、倒れこむように寝てしまった。


走行時間  : 7:00
走行距離  : 120 km
TSS     : 82
TSB     : 4.0
CTL     : 83.5

今日:  24km
今月: 956km
通年:13701km


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