FC2ブログ
2012.02.24(Fri):日々の日記
1日休むと無性に走りたくなる。
朝の練習はほとんど心拍数を無視して突っ走ってしまった。

さて、今朝のような短時間の練習であれば特に補給食は
準備しないのだが、2時間を越えそうなときにはミニ羊羹と
小さいチョコレートをポケットに準備している。

時々こうして食べるので週末の買出しにあわせてスーパーで
購入をしているのだが、だんだん管理がいい加減になってきていて
買いすぎたりしてしまったりしている。

さて、どうしたものか?

そんなときに、小さいながらも地震があった。
そうだ、3.11からそろそろ1年くらい。
大きな余震があってもおかしくない時期だ。
非常食のことも考えないと・・・とおもっていてひらめいた。

そうか。補給食を非常食化すればいいのか。
そうすれば、非常食の管理と定期的な入れ替えも可能になる。

・・・・という非常に単純な思いつきと思考とで、我が家では
補給食を非常食のかばんにつめて、毎週管理することにした。
今晩早速袋詰めをしようと思う。

走行時間  : 0:52
走行距離  : 34.2 km
平均速度  : 27.3 km/h
最高速度  : 44.9 Km/h
消費カロリー: 802 KCal

体重    :73.6 Kg
体脂肪率  :24.5 %
内臓脂肪  :12.0 %
体幹皮下脂肪:15.6 %
BMI   :26.1
基礎代謝  :1650 KCal
骨格筋率  :30.9

本日:  35Km
今月: 1185Km
通年: 2699Km


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/137-8c722b3b