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2012.02.25(Sat):日々の日記
今日は雨。天気予報では午後から雨がやむとの予想。
ひょっとしたらと期待して午前中にしなくてはならないことを済ました。

昼食をとって散髪にでかけて帰ってきたら3時半。
雨はやんでいる。

いこう!

こういう気持ちになる自分が不思議だ。
雨は止んでいるが地面はぬれている。
こういうときにロードバイクを飛ばすと盛大に泥跳ねを受ける。
泥除けを装着していつものバラライカ号ででかけた。

走りながら面白いポジションを見つけた。
STIの端を握るようしてドロップハンドルの縦の方向のところに
肘から手首のところを乗せる感じにするのだ。
同時に少し後ろのほうのサドルに座る。

これだと結構いい前傾姿勢になるし、リラックスした体勢でこげる。
なかなかいいかもと思っていてふと気がつく。
これは、エアロバーをつけた時の感覚ににているのではないだろうか?と。

今は、肘も手首も離れているが、エアロバーだと肘も手首ももっと
中心に寄るようになる。
うん、なかなかいいポジションかもしれない。

5時まで走ると、バラライカ号は泥だらけになってしまった。
家に帰ってまっすぐ風呂場に入れてザーザー水をぶっかけて洗った。
良くふき取ってから潤滑油を注す。
いい感じに復活した。

明日は良く晴れるそうだ。
また妻ととおのりをしようと思う。

走行時間  : 2:01
走行距離  : 44.9 km
平均速度  : 21.5 km/h
最高速度  : 48.7 Km/h
消費カロリー: 1402 KCal

体重    :73.3 Kg
体脂肪率  :24.0 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:15.3 %
BMI   :26.0
基礎代謝  :1647 KCal
骨格筋率  :31.1

本日:  45Km
今月: 1230Km
通年: 2744Km


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