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2014.11.01(Sat):日々の日記
準備期第1週6日目の練習

予定:耐久走5.0h   5x(30s+30s):120/50
実績:レスト      レスト

妻とのライドは雨でお休みに。
月曜日の予定と土曜の予定をひっくり返すことにした。

家事も溜まっていたので今日は完全レスト。
月曜日にやる予定だった筋トレもお休み。
明日のHi-Bikeの新周回コースに備えるということで。

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