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2012.02.28(Tue):日々の日記
週末のツーリング。
やはり夜遅くなってしまったのは予定外のことだった。
とはいえ、何が悪かったということではない。
妻が実質的にペースメーカーになったのだが
彼女は非常によく頑張ったと思う。

ハートレートはほとんどの領域で120台。
時々130を超えるペースで走っている。
つまり10時間以上、エアロビクス運動をしていたことになる。
これは、自分の身に置き換えればどれだけ大変かわかる。

特に最後の霞ヶ浦北岸の20Km程度の走行は130付近で
ずっと暗い中を私の車輪を追って走った。
これは凄いことだと思う。自分が同じ立場でできるとは到底思えない。
限界以上の運動を彼女はし続けたと思う。

やはり絶対的な運動量というか、心肺能力が妻には
今現在足りないということが根本原因だ。
じゃ、なんとかしよう、ということになるが
まだ2歳になっていない小さい子供を抱えた主婦が、自転車の
練習をする時間を確保するのは非常に難しい。

やはり・・・あれ、だろうか?
ローラー台を買って、子供を見ながら家で練習をするか?

私自身は、外で実走しないと月にはたどり着かないので
ローラー台は使用する必要はないのだが、妻には必要かもしれない。
さて・・・どうしたものか。

お財布と相談しながら、最終決定しようと思う。


走行時間  : 2:20
走行距離  : 54.4 km
平均速度  : 22.7 km/h
最高速度  : 38.0 Km/h
消費カロリー: 1710KCal

体重    :73.5 Kg
体脂肪率  :23.7 %
内臓脂肪  :12.0 %
体幹皮下脂肪:15.2 %
BMI   :26.0
基礎代謝  :1653 KCal
骨格筋率  :31.3

本日:  55Km
今月: 1498Km
通年: 3012Km


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