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2014.11.10(Mon):日々の日記

わかっている。
わかっているけど目をそむけている。
その目をそむけているものこそ、本当の課題。

1に減量、2に減量、3にパワー増だ。

わかっている。わかっているけど目をそむけてしまう。


問題はつかれた時だ。
この時にドカ食いしてしまう。
ここでグッと我慢すればいい。

問題はストレスが多い時だ。
この時にあれこれ食べてしまう。
ここでグッと我慢すればいい。

うまくこうしたタイミングを避ける方法はないものだろうか。




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