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2012.03.02(Fri):日々の日記
先日朝の練習をしていたら、すっとロードバイクに追い抜かれた。
私よりほんの少し早いペースで走っている人だった。

ちょうど良いと思い迷惑にならない距離、2,3m程度はなれて
ついていくことにした。

先方は30Km/hを守っている。
少しの坂道もぐいぐい登る。
私は心拍数140を超えていたが、やはり後ろは楽なので
ついていってみた。

3kmほど走っただろうか。
いままで、単独走か先頭ばかり走っていたので後ろの状態
というのはよくわからなかったが・・・・
これは楽だ。肉体的にも精神的にも。

問題は、視野が狭くなってしまうこと。
せっかくの風景は見えなくなってしまう。

単独走の時にはいろいろ考え事をすることができたが
後ろにつくとついていくことで必死になってしまう。
これではやはり面白くないので、途中でペースを落とした。

なるほど、列車とはこういうものなのか。
なかなかいい経験をすることができた。

信号待ちで先方がとまったので、思わずお礼を言って
道を変えて通り過ぎていった。
先方はなんでお礼を言われたのかわからず、きょとんとしていたが(笑)

もう少し一人で走るか、妻と一緒に走るかの2者選択を
続けていこうと思う。


走行時間  : 1:41
走行距離  : 37.6 km
平均速度  : 20.7 km/h
最高速度  : 36.6 Km/h
消費カロリー: 1118 KCal

体重    :72.3 Kg
体脂肪率  :24.5 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:15.5 %
BMI   :25.6
基礎代謝  :1628 KCal
骨格筋率  :30.8

本日:  38Km
今月:  78Km
通年: 3105Km


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