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2015.03.29(Sun):練習予定・結果
調整期第1週の練習

仕事に練習にバタバタと過ごしてしまい日記を
メモする時間がなかった。
調整週ということもあり、練習は非常に短時間&高強度
で実施した。

23日(月) 完全レスト
24日(火) 4x(90s+180s):100/50
25日(水) 3x(90s+180s):100/50
26日(木) 完全レスト
27日(金) 2x(90s+180s):100/50 → 都合で実施できず。
28日(土) レース

まずは、教科書通りの調整トレーニングを行った。
レース前日のアクシデントは痛かったが、これが致命的というわけ
ではあるまい。
レース当日の体調は、花粉症の症状を除けば完璧に近かった。
それを考えれば、調整練習はうまくいったと考えるべきだろう。



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