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2015.04.30(Thu):日々の日記
強化期第4週4日目の練習

予定:木 L4インターバル スロトレ、高回転
実績:木 レスト     スロトレ、レスト


睡眠:1
疲れ:3
痛み:1
覚醒:1
全般:1

TABATAが効いた。
思った以上にダメージが大きい。
良いトレーニングになっている証拠ではあるが
これはきつい。朝はレストに切り替えた。

夕方、時間がない中でスロトレだけ実施。
左右10分。片足スクワット。
なかなか慣れない。
終わったあとの脚のブルブル感はさすがだ。

それでもかなりできるようになってきてはいるのだが。

埼玉TT直前で、少し不安になってきてしまった。

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