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2012.04.02(Mon):日々の日記
妻の膝のリハビリライドとして霞ヶ浦1周をすることにした。
ローラー台で1時間程度の運動はすでにできるとのことなので
多分大丈夫だろうということでいつものルート(南周り)ルートを
たどることにする。

IMGP1017-001.jpg

IMGP1018.jpg

自衛隊技研の手前の公園でトイレ休憩。

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もう山桜は咲き始めている。
梅と山桜がそろそろ満開だ。
今年は少し春の訪れが遅い。

IMGP1031.jpg

昼はいつもの定番、しをみ食堂。
11時半着。
すでに何組かのお客さんがいて、私達が入ってすぐに
大混雑に。やはり人気店はいつも大繁盛だ。

IMGP1024.jpg

私はアジフライ定食。妻はチキンカツ定食を選んだ。
相変わらずのボリュームだ。少し補給を我慢していたので
冷ややっこもついでに頼む。

IMGP1029.jpg

約束の完食。食った食ったw


帰りは南風にのって一気に北上。
平均時速が10kmも違った。
あっという間に、霞ヶ浦大橋まで到着。
逆風に逆らって霞ヶ浦市水族館までたどり着く。

IMGP1032.jpg

なんと1時半!! ノートラブルでこの時間とは!!
いつも、暗くなりかけての到着が多かったので非常に安心する。

家に到着は4時。非常に明るいままで無事1周を終える。
こんな日もあるものだ(笑)

その後、ショップに買い物にでかけるが、その時の話はまた別の機会に。


走行時間  : 2:32
走行距離  : 62.9 km
平均速度  : 24.3 km/h
最高速度  : 41.7 Km/h
消費カロリー: 1993 KCal

体重    :74.4 Kg
体脂肪率  :21.9 %
内臓脂肪  :12.0 %
体幹皮下脂肪:14.2 %
BMI   :26.4
基礎代謝  :1679 KCal
骨格筋率  :32.3

本日:  63Km
今月: 198Km
通年: 4948Km

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