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2012.04.06(Fri):日々の日記
3ヶ月間頑張った自分へのご褒美ということで、ビンディングペダルと
ビンディングシューズを購入した。
シューズは既にショップで購入していたのだが、ペダルは通販で頼んで
いたのでようやく昨夜遅くに届いた。

ビンディングペダル

IMGP1041.jpg


「shimano PD-A530」

バラライカ号に先に設置する予定だったので、普段履きと両方で
つかうということで、これを選んだ初心者用としては定番だそうだ。
私と同じような理由と都合の人は結構多いのだろう。

ビンディングシューズ

IMGP1040.jpg

「shimano SH-R087GE」

私の足は幅が広い。日本人にありがちなのだそうだが
普段履きや革靴を買うときも足にフィットするものが無くて困ることが多い。
ショップで探したときもほとんどのシューズは私に合わず、これだけが
ぴったりとフィットした。
値段もお手ごろでしかもかなりいいフィット感。
一発で購入をした。

早速、今朝4時半に起きて、近くの公園の広いところでビンディングシューズを
はき、ビンディングの練習をする。
はじめは、両足ついたままで片足ずつビンディングをはめる練習をした。
右足から始めたがなかなかうまくセットされずにかなりあせる。

ある瞬間ぴちんとはまるようになってからはコツがわかり、左も簡単にできる。

次は左だけとめて自転車で走ってみて、右足はフリーのままでこぐ。
その次に左もはめてみる。

教科書どおりの手順で練習したら30分ですっかりうまくとめることが
できるようになった。
まだ、5時半前。
一気に公道にでかけて走ってみた。

最初は走りながらはずす、とめるの練習。
そのうち信号前で停車前にビンディングをはずす。
発車と同時にビンディングをとめる。

意外なほど順調に使いこなすことができた。
足の感覚は、正直、フラットの場合と変わらない気がする。
足がしっかり固定される安定感とペダルの上を靴が滑らない安心感
が違う。やはり安定したペダリングには有利なのだろう。

ちょっと困ったことが1つ。
ビンディングを付けることによって普通の靴よりも上げ底に
なってしまうせいで、サドルの高さが微妙に低くなる。
それにあわせてセッティングすると普段靴を履いたときに
サドルが微妙に高くなる。

なんとかならないものだろうか??


走行時間  : 3:36
走行距離  : 86.2 km
平均速度  : 23.6 km/h
最高速度  : 37.2 Km/h
消費カロリー: 2729 KCal

体重    :71.6 Kg
体脂肪率  :23.9 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:15.1 %
BMI   :25.4
基礎代謝  :1620 KCal
骨格筋率  :31.1

本日:  87Km
今月: 481Km
通年: 5231Km


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