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2015.08.30(Sun):日々の日記
【バイタルサイン】
睡眠:3/5 普通
疲れ:3/5 普通
痛み:3/5 痛みなし
覚醒:3/5 普通
全般:3/5 普通

起床時安静心拍 -- bps
起床時体重   66.6 kg

【トレーニング】
朝:
 5時おき。L2を2.0h
 流石に昨日の疲労で、L3以上をあげることができなかった。

午後:
 妻とロングライドの予定だったのだが雨のため中止。
 家での家事を行った。


 
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