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2015.09.27(Sun):日々の日記
【バイタルサイン】
睡眠:3/5 中途覚醒2回。
疲れ 3/5 疲れなし
痛み:3/5 痛みなし
覚醒:4/5 少し眠い
全般:3/5 普通

起床時安静心拍 -- bps
起床時体重   66.2 kg

【トレーニング】

朝:
 Zwift Richmond 固定ローラーにて。
 L2~L3 1:45 

夕:
 Zwift Richmond 固定ローラーにて。
 2:34分。L2~L3。
 4回ほど休みを入れて完遂。

夜:
 ストレッチ。

 
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