【バイタルサイン】
睡眠:3/5　中途覚醒1回。
疲れ 3/5　疲れなし
痛み:3/5　痛みなし
覚醒:3/5　普通
全般:3/5　普通

起床時安静心拍　-- bps
起床時体重　　　66.2 kg

【トレーニング】

朝：
　レスト

夕：
　Zwift　watopia　固定ローラーにて。
　L2 1:30


夜：
　ストレッチ。


レスト日であったが、体調が良かったので
軽く走っておいた。

　
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