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2015.09.30(Wed):日々の日記

「自分の限界への挑戦は、気をつけて行わなくてはならない。」

トレーニング本で、気になって仕方がないフレーズだった。

限界まで何度も挑戦しなければ、成長しないだろうに。
ブレイクスルーは限界への挑戦から生まれるはずだろうに。

このトレーニング本は何をいっているのだろうと憤慨した
記憶もある。


しかし・・・・
この記述は本当に正しいと思う。

昨日、調子がいいのを幸いに無計画にやってしまったCP値の更新。
トライをしているときはアドレナリンも出ていて燃えているので
気持よくできるのだが、その反動と代償は非常に大きい。

今朝、とても練習をする気になれなくなってしまった。

昨日の無理は結果として、今日のトレーニングの障害に
つながり、トータルの練習効率を下げてしまう。

一貫性のないトレーニング計画は必ずこうした代償を生む。

「自分の限界への挑戦は、気をつけて行わなくてはならない。」

これは、長期ビジョンが必要なトレーニング計画を実施
する際に注意しなくてはならないことの最重要項目だ。
今後気をつけようと思う。



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