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2012.04.12(Thu):日々の日記
やってしまった・・・うわさに聞いていた立ちごけ。
友人と会って、ふと気が緩んだ瞬間、立ち止まろうとして
脚が動かなかった。

あ、っと思った瞬間には一瞬遅く自転車が倒れる。

「大丈夫ですか?」

心配して声をかけてもらったのだが、かえってこれが恥ずかしい。
自転車でこんなこけ方をするのは、生まれて初めて??(笑)

ビンディングをしているという意識がなくなって緊張が解けて
いるときにこういう油断をしてしまう。
もう、これ以上なくしたい。

やはり、自転車に乗っているときは特殊な時なのだというのを
忘れてはいけないのだと再認識する。


幸い怪我もなく殆ど痛みもなかった。
今後気をつけたい。

走行時間  : 1:05
走行距離  : 21.9 km
平均速度  : 19.1 km/h
最高速度  : 39.4 Km/h
消費カロリー: 633KCal

体重    :71.5 Kg
体脂肪率  :22.1 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.1 %
BMI   :25.3
基礎代謝  :1629 KCal
骨格筋率  :31.9

本日:  22Km
今月: 819Km
通年: 5569Km

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