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2015.11.16(Mon):日々の日記
なかなかおもったようにはいかない。

引っ越しして1週間。
一応、3本のセットアップこそできたものの
身の回りの整理の優先度が高いのと、引越前の
仕事の先送りが効いていてなかなか練習が進まない。

また、1ヶ月前のダウン状態に戻ってしまった。

週末の片付けのおかげでかなり身の回りの整理がついた。
今週からペースを戻したいと思う。
といった矢先に、少々風邪気味。世の中うまくはいかない
ものだ。


さて、やはり2週間まともな練習をしていないと
かなり体力は落ちてしまう。
ハイパワーもそうだが、それ以上に耐久力ががっくりと
おちてしまう。
やはり、少しずつ練習時間を伸ばすことは非常に重要
かつ難しいことだと痛感する。

2週間で落ちたものは2週間で復帰できるはず。
とはいえ、今までの経験で一気に元に戻そうとすると
これは失敗のもと。
戻す時もゆっくりだ。無理は禁物。
まずは、時間をかせぐ。
少しだけ強度を増やす。時間を減らす。
強度を買えないで、時間をかせぐ。
少しだけ強度を増やす。時間を減らす。

この繰り返しだ。
だから、慌てて強度と時間を一気に戻すのはNGだ。
早くSST LONGをやりこなす状態になりたいのは
やまやまなのだが、焦って失敗しては元も子もない
状態に戻ってしまう。要注意だ。



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