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2012.04.20(Fri):日々の日記
ここ2日、仕事が重なってしまって走れていない。
6000kmを目前にして足踏みだったが、ぎりぎり
今日これを超えることができた。

流石に5000kmを超えると消耗品にも痛みが
でてくる。
特にタイヤはダメージを受けていた。

IMGP1186.jpg

写真ではちょっと小さくて見えにくいが、タイヤがグッサリと
えぐれている。ガラスの破片か何かによるものだろうか?

まだ、交換して使い始めたばかりという印象だったのだが
これだけ走れば・・・である。

改めて自転車は消耗品のアセンブリされたものだということを
再認識させられた。メンテナンスは欠かせない。

4月19日
走行時間  : 0:38
走行距離  : 9.2 km
平均速度  : 13.8 km/h
最高速度  : 26.5 Km/h
消費カロリー: 221 KCal

4月20日
走行時間  : 0:40
走行距離  : 10.7 km
平均速度  : 13.9 km/h
最高速度  : 30.4 Km/h
消費カロリー: 237 KCal

体重    :71.9 Kg
体脂肪率  :22.5 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.3 %
BMI   :25.5
基礎代謝  :1633 KCal
骨格筋率  :31.8

本日:  11Km
今月: 1256Km
通年: 6006Km



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