FC2ブログ
2012.05.01(Tue):日々の日記
4月の総距離は1827Kmだった。
雨や仕事の関係で実質的にほとんど走れない日が
合ったわりには結構走行できた気がする。
60歳までに月に到着したければ、1887Kmを走行しなくては
ならないので、これには少し及ばないもののではあるが。

それでも・・・
1月 1514Km
2月 1513Km
3月 1723Km
4月 1827Km
と月を追うごとに少しずつ記録が伸びてきているのが嬉しい。
1ヶ月2000Kmもそれほど夢ではない感じだ。

一方・・・・
体重、体脂肪の方はすっかり駄目駄目だ。
一時期きちんと下がってきていたのだが今はもう完全に
リバウンド状態になってしまっている。

やはり食べる量が多すぎのようだ。
あと、走行時に摂取しているカロリーにも問題があるかもしれない。
きちんと正しい管理方法を覚えなければ。

それにしても、4ヶ月間とはいえ非常に良く続いている。
走らない日は却って精神状態が不安定になるくらいで
今の生活で自転車をこぐことは生活の一部になりつつある。

非常に楽しいし嬉しい。是非このまま継続しようと思う。


走行時間  : 2:26
走行距離  : 66.8 km
平均速度  : 26.5 km/h
最高速度  : 47.3 Km/h
消費カロリー: 2128 KCal

体重    :73.2 Kg
体脂肪率  :22.3 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:14.3 %
BMI   :25.9
基礎代謝  :1656 KCal
骨格筋率  :31.9

本日:  67Km
今月:  67Km
通年: 6644Km


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/207-bd7df4d8