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2017.04.03(Mon):日々の日記

朝:
 ウォーキング 1時間

夕:
 (時間なし)

夜:
 SST20分x3 10分x1 5分休憩
 ウォーキング 40分
 


レスト日ではあったが、体調がよかったので
夕方のみ練習してみた。
ウォーキングの効果、かなりあるようなので
トレーニング後にもきちんと歩いてみた。


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