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夕:
AeTテスト
  10分UP。
  20分、心拍140bpsをターゲットに一定ペースでこぐ。
  
  結果: 
   平均出力226w 平均心拍143bps
   平均ケイデンス 91rpm 平均速度29.7km/h

  結果はまぁまぁ。この程度だろうという数値。
  やはり、AeTの乗り込みが減っているのでこうなるという結果だ。

その後、少し休んで連続でテストをしてみることに。
 


 FTP(CP20)テスト
  久しぶりだし自信がなかったので12分280wを頑張るつもりで実施。   
    
  結果:
   平均出力280w 平均心拍167bps 最高心拍178bps
   平均ケイデンス 94rpm

 なんと、自己ベストCP20.10月26日の結果と一致した。
 前回が最高心拍数が184bpsだったことを考えると相当良い結果だ。



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