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2017.05.12(Fri):日々の日記
利根川TT前に、どうやっても越えられなかったCTL105TSSの壁。
まずは、これに挑戦してみよう。
目標はCTL120TSS。
いけそうで、いけない量に丁寧にアプローチを試みる。

技能練習+練習量

技能はTTポジションの練習をメインに。
練習量はTSSを確実に。
トレーニングメニューは、週に1度VO2MaxをこなしさえすればOK
というくらいのゆるい制約で。

この2つを無理なく丁寧に40日やってみようとおもう。。


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