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2017.06.03(Sat):日々の日記
AM、AeT 実走行 3.5h

 朝、4時起き。
 天気も良く涼しい。外で走りたいと思いAmo号に飛び乗る。
 最近、ほとんど外で走ってやってないので装備は0.
 パンク修理、水分補給、食糧補給を準備。
 5時出発。

 なかなかできないので、エアロポジションで走行。
 最初はおっかなびっくり感があったが、次第になれる。

 走行時間も少しずつ増やせてきた。
 それでも途中気持ち悪くなったりしてしまう。

 50㎞を過ぎて、リラックスした感じでエアロポジションを
 確保できるようになってくる。
 体を前に倒して、腕の力を抜き「支える感」を減らす。
 足が伸び、気持ちよくダンシングする感覚になる。

 まだ、長く持たないので体をずらして腕を立てる方法と
 両用してみる。なかなかいい感じになる。


 途中、公園のトイレで1回休憩
 水族館の自販機で1回休憩。
 それ以外は淡々と走る。

 土浦を出てからの激坂を一気に駆け上がる。
 既に疲れていたのに、結構パワーが出た。
 (後でわかったことだが、CP値を一部更新していた。)



家には9時前に到着。その後娘たちと梅拾いに出かけた。
午後、激しく疲労。CP値更新したのが主原因の模様。
思ったより気合が入ってしまった。


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