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2017.07.18(Tue):日々の日記
AM、Tabata 1セット、L2 実走行 1.5h

 朝、5時起き。
 暑くてうだる。時間もあまりないのでUPして
 すぐにTabataを実施。

 最終的には360-330w程度に落ち着く。
 やはりこれが、現在のVO2Maxのようだ。落ちてはいない。

 子供と朝食を済ませて残りをL2走行。


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