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2017.07.21(Fri):日々の日記
朝:
 UP15分後、Tabata 1セット

 朝3時起き。眠くて疲労感が強かったのでそのまま寝て6時半起き。
 調子がよくなってので7時から7時半のわずかな時間をtabataに。
 さすがに少し疲労感があり、出力は控えめ。
 4本までは気合で頑張るが、5本から8本はVO2Max以上はどうせでない。
 あきらめて淡々とパワーを出し続ける。
 こう考えるとかなり精神的に楽になりこなすことができることを発見した。

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