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2017.08.15(Tue):日々の日記
朝、3時半起き。
 覚醒と朝食と準備をじっくりと。4時半スタート。
 16分UP。Tabata1セット。
 1.7倍VO2Maxは1本しか守れない。
 本当にオリンピック選手は6本もできたのか?
 とても信じられない。
 7,8本目はPower of VO2Maxがギリギリ。
 40分L2粘って、5分休憩。

 その後1時間L2~AeT。最初はきつかったが次第に回復。
 最後5分はZwiftで一緒に走行する相手もいたのでLTで走行。
 100TSS丁度で切り上げる。

 もう1時間やろうと思えばできたが、明日を考えてここで終了。

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