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2017.08.18(Fri):日々の日記
朝、5時起き。6時からスタート。
なかなか、機材のセットアップがうまくかず
同時にケイデンスが上がらない。
結局20分UPしたのちにスタート
 tabata 6セット。

目標の623wは1本目だけだった。
3本目で500wギリギリ。
6本目で433w。
あまり改善の気配はない。

それでも、やり切った後はふらふらになり
思考がまとまらなくなる。汗が吹き出しいくら
シャワーを浴びても冷たい水を飲んでも止まらない。
まともになったのは30分経ってからだろうか。

未だ、Tabataの2セット目を完遂できない状態だが
少しずつコツはつかみつつある。
焦らずに6週間継続してみる。

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