FC2ブログ
2017.08.22(Tue):日々の日記
朝5時起き。6時からスタート。
少し寝坊してしまい、今一つ気分が乗らない。

10分UP後、15分、8分、4分、SST~LT走行。
だんだん、脚が渋くなって最後の4分は8分踏ん張れなかった。
ハムストリングに痛みを感じたのでそこで終了。
やはり、前日のTabataが効いているのは間違いない。

できれば時間を長くして、ロング練習をしたかったところだ。

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ





登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/2206-2e1090e2