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2012.05.19(Sat):日々の日記
久しぶりの好天に思わず嬉しくなって今日は良く走った。
朝と夕方に走り、昼間は家の仕事をこなした。
なんとも充実していてすっきりした気分だ。
なかなか超えなかった1000kmの壁もようやく
19日で超えることもできた。やれやれだ。

さて、朝練等をしていると少し困ったことが生じてきている。
段々温かくを通り越して熱くなってくると、練習の時の服装も
必然薄着になってくる。

私は家の付近での練習の時には普段儀で走っているのだが
2本角を生やしてからは、かなり前つんのめりの姿勢で
走ることが多くなってきている。

姿勢自体は段々なれてきたこともあって辛くは無いのだが
問題は、背中のシャツがはだけてしまうことだ。
要は背中が丸出しになってしまうのだ。

サイクルジャージは、良くできていて背中が非常に長く
前かがみの姿勢でも余裕で背中が全部かくれるのだが
普通のTシャツとなると、そうもいかない。

まくれてしまうたびに恥ずかしい気持ちになってしまう。
やはり、サイクルジャージは本当によくできているなと
感心してしまう。あれで、普通のTシャツ並みに安かったら
いっぱい買いそろえてしまうのだが・・・・(笑)

あと、外にいる時間が長いこともあって日焼けの問題が
段々深刻になってきた。サイクルジャージは夏物だと
俄然半袖のものが多いのだが、これが非常に困る。

日焼けを考えると長袖(UV対策用)は有用だと思う。
確かに暑いという話もあるが、直射日光に当たるのは
それはそれで暑くなる。
白系の長袖はこれからの時期重宝するはずだ・・・

なのだが、何故か長袖特に白系のジャージは種類が
少ない。ゆえに良いものがなかなか見つからない。
探すことはそれなりに楽しいのでもう少しトライしようと
思う。

明日は、妻とポタリングの予定だ。




走行時間  : 5:10
走行距離  : 121.5 km
平均速度  : 22.8 km/h
最高速度  : 45.2 Km/h
消費カロリー: 4015 KCal

体重    :72.0 Kg
体脂肪率  :23.9 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:15.2 %
BMI   :25.5
基礎代謝  :1626 KCal
骨格筋率  :31.6

昨日:  16Km
本日: 122Km
今月: 1112Km
通年: 7689Km


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