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2018.01.03(Wed):日々の日記
1月1日の週: 基礎期1 第1週 3日目

 10分UPTabata 6回 完遂
 L2 20分。

 Tabataは、やはり様子見をしながら恐る恐る実施。
 一応、サポーターをしてウォームアップして
 温まってうごくようになってきてから外して実施。

 その後のL2はかなりグタグタ。
 疲れてしまっていて、その後の練習はほとんどできなかった。



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