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2018.05.07(Mon):日々の日記
GW。いつもであれば、利根川TTに向けて最後の調整週に
入るためにあまり練習をしないのがいつものパターンなのだが
今年は家庭の事情でどうしても参加できないということで
時間の許す限り自転車にのることにした。

時間がいくらあっても、回復がおいつかないというのが
現実でやりつくそうと思ってもなかなかうまくいかないのが
普通だ。

4月28日~5月6日
TSS200超え 5日
1日平均 148.7TSS

われながらよくやったと思う。
1日の最高TSSを250ではなく200付近で抑えたのも功を奏している。

この結果3つの新記録がでた。

1.CTL106TSS達成
  今まで105TSSが最高値であったものを少しだけ更新
2.VO2MAX(Garmin評価) 70達成。
  今までなかなか破れなかった70の壁をとうとう破った。
3.AeT20分テスト 平均 心拍145bps、パワー240w

ライドC,Bでの完走も時間さえあれば必ず達成していたし
非常に気分がいい。
一応、CTLを105TSSまで上げるのは5月末までなので
1ヵ月ほど早く達成することができた。
体調は悪くない。疲労感が強いときの各種の症状はでていない。

とはいえ、少しペースが早いのも事実なのでここですこし
リラックスしてゆっくりとレベル上げをしてみたいと思う。


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