FC2ブログ
2012.05.26(Sat):日々の日記
朝4時半。
走るのには絶好の天気。
昼に家の仕事をするのを除けば、自転車に乗る時間は
ふんだんにある。

久しぶりに走るも走ったり178km。
エアロハンドルをつけた状態でこれだけの距離を
走行したことは無い。

気持ちいい、最高の気分だ。

1年のトータルの走行量も8000kmを越えた。
今月のノルマの走行量も超えた。
この調子だと1年で2万kmを超えることができるかもしれない。
地球半周分だ。そう考えるとなかなか楽しい。


走行時間  : 6:45
走行距離  : 177.1 km
平均速度  : 25.0 km/h
最高速度  : 44.6 Km/h
消費カロリー: 5791 KCal

体重    :72.0 Kg
体脂肪率  :24.0 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:15.2 %
BMI   :25.5
基礎代謝  :1626 KCal
骨格筋率  :31.0

昨日:  8Km
本日: 178Km
今月: 1602Km
通年: 8179Km


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/229-eca2f409