FC2ブログ
2018.12.30(Sun):日々の日記
ここのところ2〜3週間ほど、不調であったせいで
練習量がかなり落ちてしまった。
久しぶりにGCでチェックしたら、CTL:87TSS。
一時期105TSSくらいまで上げていたことを考えると
ちょっと、残念な状態ではある。

しかし、自分の生活上はある意味非常に良い状態に
なりつつあるので、これは仕方のない代償であったと
思うことにした。

早速だが、トレーニング日記を本格的に復帰させようと思う。
時間がないことをいつも言い訳にしているので
とにかく簡潔に、毎日の日記をメモするようにしたい。

今はZwift Active Offseasonのトレーニングプランに
従っている。第1週で既にDay 3をドロップしてしまっている
という様なのだが、まぁ、いいだろう。のんびり行こうと思う。

トレーニング環境はかなり整ってきた。

・空力を計測する、AeropadをAmo号に導入
・レッテッタ号に続いて、Apti号にもP1ペダルを導入
・2台のIphoneをP1ペダルモニタとして導入。
 切り替え不要ですぐに可視化可能
・左右の出力差とペダリングタイミングを逐次チェック
・トレーニング部屋にガス暖房を導入
・ローラー時の水分補給用のボトルホルダー4つの設置
・ローラーの長時間対応にサポータ購入


TTと室内練習に関してほぼ理想的な環境になりつつある。
今年の最大の成果はやはりIPS状態の保持が可能になってきた
ということだろう。
とにかくこれをいかに伸ばすかが勝負になりそうだ。
来年こそは、という(いつもの)期待を胸に。


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/2308-02c83f0f