FC2ブログ
2018.12.31(Mon):日々の日記
午後、1時間昼寝をしてトライ。
午前中は全く脚が回らない状態だったが
休みを取ると調子がいい感じに戻った。

ケイデンス:ハイ、ロー
30sec L5, 60sec STT x6セット
微妙に厳しい感じはあったがクリア。

やはり、睡眠を取ると急に調子があがる。
睡眠は本当に大事だ。


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/2310-1323a12b