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2019.01.06(Sun):日々の日記
朝、30分TTポジションローラー練習。
その後ZSG90に参加するも、30分でリタイヤ。
NYCコースが厳しかったのがあるが、とにかく
パワーがでない。どうしたものかと思っていたら
妻から一言。
「昨日、自己最高記録出したのでしょう?いつもそうじゃない。
 自己最高記録出した次の日はいつも体動かないじゃない。」
たしかにそのとおりだ。
無酸素系の記録だから有酸素運動には関係ないとおもっていたが
そうでもない。やはり、既に7年もトレーニングをしていて
自己記録を更新しつくしているわけだから、それを超えるパワーを
出せばストレスは一気に高まる。そしてその反動はきちんとくる。
当然といえば当然だ。


昼からは、娘の自転車ロングトレーニングに家族みんなでつきあう。
次の春か夏には霞ヶ浦を1周できるだろう。


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