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2019.01.08(Tue):日々の日記
朝、実施。
90分L1走行。完全にActiveRecovery。
のんびり何も考えずに気持ちよく走った。
時々パワーが出すぎで怒られたが無事完走。

確かに少し疲れがあり、ちょうどいいタイミングのトレーニングだ。
よく考えてあるプランだ。


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