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2012.05.30(Wed):日々の日記
朝、気持ち良い気候の中2時間半汗を流すことができた。
夜に早寝をして、朝早く起きて走るのは本当に気持ちいい。
習慣になるとやめられなくなる。
昨日休んだこともあり、体が軽い。いい感じで踏み込むことができた。


・・・とスタートはよかったのだが、この後が問題だった。

仕事が溜まってしまい、今日はとうとう午前様までになってしまった。
さすがに家にかえるとぐったり。
床についたのは1時半を過ぎていたと思う。

さすがに明日の朝練は無理だな。
せっかく1か月1900kmを超えるところだったのに。残念だ。
また来月トライしようと思う。


走行時間  : 2:49
走行距離  : 83.6 km
平均速度  : 25.5 km/h
最高速度  : 43.8 Km/h
消費カロリー: 2457 KCal

体重    :72.5 Kg
体脂肪率  :23.3 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:14.9 %
BMI   :25.7
基礎代謝  :1638 KCal
骨格筋率  :31.3

本日:  84Km
今月: 1860Km
通年: 8437Km


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