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2019.01.20(Sun):日々の日記
Tour de Zwift Stage 6 、Watopiaのクライムステージ。
試しにSST強度でどこまでいけるかやってみた。
結果、自己ベストを更新。
 50m~60m(CP50〜60)240w

このあたりのCP値は理論予測値と実測値が大幅にずれているところ。
案外あっけなく自己ベストになった。
苦手なクライムステージだったが、案外楽しくできた。
最初260wで頑張っていたがじわじわパワーが落ちてきて
途中、少し200w程度で休み、最後は240w程度で完了。

やはり、たとえどんな強度でも自己ベストはだせばダメージになる。
疲労感はかくせなかった。

10分後にすぐに3R 100 Steady Rideに飛び乗る。
WBRから3Rに名前を変えていたがメンバーも内容も同じ。
SSTレベルからかなり余裕があって楽だった。
時間の都合で1時間で終了。TSS150で抑えた。


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