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2012.05.31(Thu):日々の日記
予想どおり、朝練走れず残念。

5月を総括してみる。

体重、体脂肪率。
全く駄目。進歩なし、消費カロリー数から考えると
かなり減ってもいいレベル。食べ過ぎ、その一言に尽きる。

でも、気がつくと脚は太くなっている。
明らかにウエストは細くなっている。

これはどういうことなのか?

走行距離は 1876Km。

3月1723Km
4月1827Km
5月1876Km

じわじわではあるが、1か月の走行距離は伸び続けている。
今月はむしろ走れない日が多かったことを考えるとこれは
良い調子と考えるべきだろう。

来月は梅雨入りだ。
雨の確率は大幅にあがる。
なんとか、この悪条件の中でも1900km台に突入したいものだ。




走行時間  : 0:42
走行距離  : 15.2 km
平均速度  : 21.2 km/h
最高速度  : 33.8 Km/h
消費カロリー: 441 KCal

体重    :72.5 Kg
体脂肪率  :23.3 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:14.9 %
BMI   :25.7
基礎代謝  :1638 KCal
骨格筋率  :31.3

本日:  16Km
今月: 1876Km
通年: 8453Km


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