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2019.02.25(Mon):日々の日記
Endurance ride

10min from 25 to 75% FTP
1hr 15min @ 75% FTP
10min from 75 to 25% FTP

約2時間のAeT走行。
高めで少々きつい感覚があったが無難にこなす。
月曜はいつもは休みなのだが、明日の練習が不可能なことから
無理やりいれることになった。
やはり、社会生活とトレーニング計画の両立はなかなか難しい。


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