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2019.03.23(Sat):日々の日記
来週末のレースに備えリアルのライドに参加。
寒く風が少しある中で平地で集団走行。

ペースラインを作るような、レースをするような微妙な
ライドだったので、心拍数が170bpsを超えたところで離脱した。
これ以上上げてもしょうがないという判断だ。

休憩も長すぎで、ガーっと走って、ずっと休む感じ。
こういうのはアドレナリンをどっとだすので走ればスカッとした気分には
なるのだろうけど効果的な練習にならないし、技能もあがらない。

幸い、前輪をハスってくれたので、レース本番にはいい経験になった。
慌ててドタバタしなかったので転倒しないで対処できた。


やはり、Zwiftのライドのほうが目的も明らかだし協調性があって楽しい。

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