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2012.06.05(Tue):日々の日記
昨日は、仕事のこともあってできなかった朝練習だが
ようやく今日はすることができた。

朝、2時間近く走るのは本当に爽快だ。
やはり生活のリズムで走らないのはどうも具合が悪い。
慣れというものは恐ろしいものだ。

慣れでもう1つ。
最初は非常に怖かったエアロバーなのだが、今では
すっかり楽になった。
普通のブラケットポジションよりも明らかに楽。

力も入るし体もリラックスできる。

もう少しハンドルを低くしたいのだが・・・
なにせ、20世紀の遺物のバラライカ号。アヘッドタイプではない!!

ステム周りをカスタマイズするには、一苦労しそうだ。
一度ショップに相談にいかないといけないかもしれない。

・・・などとおもいつつ、ついつい先延ばしになってしまっている。
オーバーホールをお願いするときについでにお願しようか、とまで
思考が後退してしまっている。

さてどうしたものか?
ま、こういうことを考えているときが一番たのしかったりするので
自転車好きというのはしょうがないものだ(笑)


走行時間  : 2:21
走行距離  : 64.4 km
平均速度  : 27.0 km/h
最高速度  : 45.0 Km/h
消費カロリー: 2112 KCal

体重    :72.6 Kg
体脂肪率  :23.8 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:15.1 %
BMI   :25.7
基礎代謝  :1637 KCal
骨格筋率  :31.1

昨日:  16Km
本日:  65Km
今月: 296Km
通年: 8749Km



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