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2019.07.18(Thu):日々の日記
9耐のレースもおわり、また8週間の計画スタート。
16週間の計画をたてようとしたら、やたらと計算に時間がかかってしまい
12週に切り替えてもだめで、やはり8週間にした。
8x3のベース期でいいだろう。

目的をFTP値の強化にしたら、とにかくTSSをあげるメニューがでてきた。
あぁ、やはり結局はトレーニング量なんだなぁと変に納得。

前回の8週間もやってみたらかなり成績が上がったので
今回もやり尽くせば上がるのだろう。

仕事がちょっとストレスフルで、今ひとつ完遂できる自信はないのだが
まぁ、最初からそう言っても仕方ないだろう。
さて、ぼちぼち行くことにしよう。


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