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2012.06.08(Fri):日々の日記
今日は夏日だったところもあるくらい暑い日だった。
所用があり、朝の練習ができないでいたのだが
帰宅したら丁度6時。
この夏至に近い時間なら、日没まで1時間ある!!

明日は雨だということもあり、急遽夕方練習をすることにした。

陽もあたらないので半袖半ズボンのサイクルウェアで突っ走る。

気持ちいい!!! 最高!!

たった1時間ではあったが気分が一気に晴れた。
走ってよかった。
まだ明るかったので、もう少し走りたかったのだけれども
流石に危ないので今日はここまで。

明日は雨の予報。朝だけでも雨を免れないだろうか?
そんなことを考えてしまう夜であった。


走行時間  : 1:19
走行距離  : 34.0 km
平均速度  : 23.9 km/h
最高速度  : 43.8 Km/h
消費カロリー: 1037 KCal

体重    :71.3 Kg
体脂肪率  :23.2 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.7 %
BMI   :25.3
基礎代謝  :1619 KCal
骨格筋率  :31.4


本日:  34Km
今月: 421Km
通年: 8874Km



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