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2020.05.21(Thu):日々の日記
朝 1時間0分 LSD、AeT 
Zwift - 3R Endurance Steady Ride 1時間。
半分TTポジションで。母指球を意識。膝の負担の軽減に。
 夕 1時間30分 LSD、AeT
Zwift zour for all stage5 ride. 途中参加で最後まで。ひたすらAeTでこいだ。

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